گاهی انسان به دنبال تغییر باور های ذهنی خود است. اما مهم تر از آنکه بگوییم راه های تغییر باور چیست ، باید بگوییم تعریف خود باور چیست ؟ معنای داشتن یک باور چیست ؟ افراد در هر سن و جامعه ای این ایده را به خود تلقین کرده اند که، اگر شما به وجود چیزی باور دارید، آن چیز موجود خواهد شد. مثلأ شما باور دارید که اتفاقی خواهد افتاد، آن اتفاق رخ می دهد. این قدرت همان باوری است که باعث می شود اتفاقاتی در زندگی ما رخ دهد. اکثر مردم باور خود را به عنوان احساس اطمینان در مورد چیزی معنی می کنند.
واقعاً باور چیست ؟ باور یک مفهوم لغزنده و متغیر است. فلسفه مدت هاست که تلاش کرده است، تا آن را تعریف کند.
باور ها به عنوان میانبرهایی برای صرفه جویی در انرژی ذهن شما تکامل یافته اند، پس بازسازی آنها پرهزینه است. باور یک روش مغز برای درک دنیای پیچیده اطراف ما است. باور ها بازنمود های ذهنی از نحوه برداشت مغز ما از چیزهایی هستند كه، در محیط ما می توانند اتفاق افتد و چگونگی ارتباط آن ها با یكدیگر است. این باور ها الگویی هستند كه، مغز ما از جهان می سازد و انتظار دارد كه همه چیز با آن مطابقت داشته باشد. اما گاهی واقعیت ها با باور های ما کاملأ مطابقت ندارند و ما باید با توجه به واقعیات یک دانش در مغز خود بسازیم.
در واقع یک باور چیست ؟ و چرا تغییر آنقدر سخت است؟ مغز یک عضو از بدن است که، بسیار انرژی مصرف می کند. بنابراین ناچار است به دنبال راه هایی برای صرفه جویی در انرژی باشد. مغز به عنوان یک سیستم پیش بینی کننده، باید میانبرهایی را برای تشخیص الگوی هر چیز در نظر بگیرد. مغز مقدار زیادی از اطلاعات دریافت شده از محیط را، با توجه به نتایج حاصل از آن ها در مغز خود پردازش می کند. باور به مغز اجازه می دهد تا اطلاعات پیچیده را به سرعت دسته بندی کند و ارزیابی اطلاعات را انجام دهد و به نتیجه برسد. به عنوان مثال باور ها در ذهن انسان غالباً با درک رابطه علت و معلول در چیزها سروکار دارند. مثالأ اگر اتفاق الف را در باور و الگوی ذهنی خود، علت اتفاق ب بداند، پس اگر اتفاق الف رخ دهد، مغز باور دارد که اتفاق ب نیز رخ خواهد داد.
سیستم باور انسان لزوما درست یا دقیق نیست. جالب است که نه تنها شما با باور خود هدایت می شوید، بلکه به طور ناخودآگاه به دنبال شواهدی خواهید بود، یا تجربیات دیگری که باور شما را تأیید و تقویت می کند و در واقع می خواهید اثبات کنید که باور شما درست است و نمی خواهید قبول کنید که، شاید اشتباه می کنید. باور شما غالباً درک شما از چگونگی چیزها و نحوه رخ دادن اتفاق هاست، اما این بدان معنی نیست که باور شما همیشه صحیح است. گاهی حتی باور ها در ذهن انسان آنقدر قوی می شوند که، اگر انسان شاهد چیزی یا اتفاقی باشد که با باور او همخوانی ندارد، به جای اینکه بگوید باورش اشتباه است، به این نتیجه می رسد که، آن رخداد اشتباهی ایجاد شده است! گاهی باور ها از اتفاقاتی که در گذشته برای شما رخ داده است، شکل می گیرند. به این ترتیب که، مغز از اتفاق پیش آمده چیز هایی نتیجه گیری می کند، که آن را به عنوان یک باور در آینده می پذیرد.
در پاسخ به پرسش” باور چیست ؟” باید گفت این جواب از مفاهیم اصلی معرفت شناسی است. یک باور چیزی است که ما آن را یک واقعیت می دانیم. این چیزی است که فرض می کنیم درست است. ما از باور های خود برای درک جهان استفاده می کنیم. ما همچنین از باور های خود برای حفظ امنیت خود استفاده می کنیم. به همین دلیل است که ما به طور کلی سعی می کنیم بعد از شکل گیری یک باور، آن را حفظ کنیم و در مقابل تغییر آن مقاومت می کنیم.
